MOČ. GIBLJIVOST.
KOORDINACIJA.
GYROTONIC® in GYROKINESIS® vadba · Body Yoga
VIZIJA
Ne omejuj (se). Poišči najboljšo različico sebe.
Učinkovita vadba, z gibalnimi vzorci joge, plavanja, tai-chija - osvobaja. Je regeneracija. Krepitev telesa in izboljšanje drže.
Ne obremenjuj se z barvami, glasbo ali gibanjem. S formo, spolom ali starostjo. S tem kar zmoreš in kaj ne. S tem kar ti je znano in kar ni.
Ustvari in najdi najboljšo različico sebe.
POSLANSTVO
Želja, da telo (p)ostane gibljivo, močno in funkcionalno, je cilj. Odlični rezultati treningov, pa najboljša nagrada.
GYROTONIC®
Exercise method
Je sistem opreme in način vadbe duha in telesa, ki premika telo skozi krožna zaporedja in vzorce, ki so naravni za telo, pa vendar edinstveni v primerjavi z drugimi oblikami vadbe.
Sestavljeni so iz tekočih kombinacij zasukov, spiral, upogibov in raztezanja na ritmični način, z dihom.
Hrbtenica, kot stabilizirano jedro, predstavlja osnovo gibanja in temelj moči.
Čudoviti, neprekinjeni, rotacijski gibi, postopoma segrejejo sklepe in telo.
PREDNOSTI
Unikatnost vadbenega sistema je v lahkotnosti in funkcionalnosti gibanja, ki hkrati razteza in krepi mišice, izboljša držo ter dihalne funkcije, poveča energijo in vitalnost telesa.
Gyrotonic® vadbeni sistem se izvaja na posebnem trenažerju, ki omogoča telesu mehkobo in pomaga ustvariti na tisoče možnih gibov.
Stolp s škripcem pomaga pravilno premikati telo skozi hrbtenico. Zdravi in gibljivi hrbtenici pa sledi celo telo.
GYROTONIC®
The Art of Exercising and Beyond®
Je poseben sistem vadbe, ki obstaja že od zgodnjih 80' let. Razvil ga je Julijo Horvath, plesalec.
Ime GYROTONIC
GYRO izhaja iz grščine, označuje "spiralo" ali "krog"
in
TONIC, pridevnik, ki pomeni "zdravo stanje mišic".
Čeprav ni tako znan kot joga ali pilates, ima zaradi svojih izjemnih rezultatov veliko
privržencev. Športniki, Andy Murray, Shaquille O' Neil in olimpijski tekač Steven Solomon, so izpostavili pozitivne učinke vadbe, slavne osebnosti Lady Gaga in Tracee Ellis Ross, pa so navdušene oboževalke vadbene metode.
Je "masaža od znotraj navzven", mešanica tai chija, plavanja in joge na napravi.
ZAKAJ GYROTONIC®
Exercice method
Drugačen pristop. Navdih za boljše počutje.
Vadba, ki vključuje gibalna načela joge, fitnesa, plavanja, plesa, kolesarjenja in tai-chija, je regeneracija, krepitev in povečanje funkcionalne gibljivosti telesa.
Izboljša držo, preoblikuje postavo, ustvari stabilnost hrbtenice in je navdih za boljše bočutje ter preusmeritev procesa staranja.
STUDIO delovnik
Urnik vaše vadbe, ki traja 55 min, oblikujem po dogovoru.
Možnosti: individualna vadba, vadba v paru ali skupini.
9 - 23
DELOVNIK
4
VADBENE ENOTE
6
DNEVI
1
DVORANA
STUDIO Nina Bozic
Uspešno
sodelujem
Z veseljem sodelujem z različnimi gibalci, ustvarjalci in vsemi tkalci novih znanj. Rada sem v udobju mehkih in kvalitetnih materialov, obuta v prijetne nogavičke, obdana z dobro glasbo in lepim ambientom. Aktivno spremljam marketinške in lepotne trende.
KER MI ZAUPATE
Vaša energija in zadovoljstvo po končani uri vadbene metode GYROTONIC®, je tisto, kar me izpolnjuje in ustvarja
neskončno veselje.
Strnila sem nekaj vaših misli, mnenj in priporočil. Ste posamezniki, ki skupaj z mano ustvarjate, se zabavate, regenerirate, krepite svoje telo in povečujete njegovo funkcionalnost.