MOČ. GIBLJIVOST. KOORDINACIJA.
Vadba poveča aerobno in kardiovaskularno stimulacijo. Ustvarja funkcionalno moč. Obogati z energijo in motivacijo.
GYROTONIC® Exercice method
Je odlična popotnica za vsakdanje aktivnosti, športne dejavnosti in poslovne obveznosti.
Je uravnoteženo, tridimenzionalno in funkcionalno gibanje, ki je povezano z dihom.
FUNKCIONALNOST GIBANJA
Izboljšanje moči ne pomeni samo krepitev mišic. Vadba, ki se osredotoča na gibanje hrbtenice v 3 različnih ravneh (frontal, sagittal, rotation), ohranja, krepi in povečuje obseg gibanja, prožnost in moč tudi v ostalih sklepih (gležnji, kolena, boki, ramena in komolci). Ti podpirajo mišice.
PRIMERJAVA Z DRUGIMI VADBAMI
Vadba spominja na pilates ali jogo, ki imata le linearno gibanje. Gyrotonic vadbeni sistem, z drugačno opremo, ima edinstvene krožne, spiralne in valovite vzorce 3D naravnega gibanja. Poseben vzorec dihanja pomaga vzpostaviti močnejšo povezavo med dogajanjem v telesu in zunaj njega.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Sistem sestavlja 5 naprav, izdelanih pretežno iz lesa. Ker so nastavljive, omogočajo prilagojeno vadbo s tekočim, tridimenzionalnim in naravnim gibanjem telesa.
PULLEY TOWER Combination Unit
Je najbolj prepoznavna, vsestranska in razširjena enota. Zagotavlja gladko, enakomerno podporo in upor preko edinstvenega, obteženega sistema škripcev. Nastavljivo klop in vrtljive ročaje, je mogoče prilagoditi gibalnim zmogljivostim posameznika. Zasnova opreme podpira popoln in naraven obseg gibanja sklepov.
PREDNOSTI NAPRAVE
Za razliko od običajnih fitnes naprav, kjer se gibanja izvajajo predvsem linearno ali izolirano, so naprave Gyrotonic Expansion Systema narejene tako, da se, poleg mišičnih struktur, krepijo in raztezajo tudi vezi. Način vadbe onemogoča ostre zagone in ustavitve gibanja. Upošteva gibalne zmogljivosti in razmerje telesa.